A gőzfürdők története az ókori görögökig és rómaiakig vezethető vissza . Jellemzője a nedves meleg , vagyis a viszonylag alacsony hőmérséklet ( 45-55 ° C ) és magas páratartalom ( 70-100 % ) . Ezen jellemzők miatt sokak számára kellemesebb a gőzfürdőben való tartózkodás, mint a szaunázás . Tökéletesen ellazítja a testet , tisztítja a bőrt és a légutakat . A gőzfürdőben való tartózkodás kiegészülhet még illóolajok jótékony alkalmazásával is.

A gyermekmedencéknél alapszabály, hogy ezeket mindig a test hőmérsékleténél pár fokkal melegebb csapvízzel töltik fel, mert a gyermekek számára a termálvízben való fürdőzés egészségtelen.

Lásd még : aromafürdő A fürdővízhez gyógynövényeket adagolnak főzet, forrázat vagy illóolaj formájában. Ezek kedvező élettani hatásaira épül a kezelés. A melegvízben e hatóanyagok a bőrön át könnyebben felszívódnak, ezáltal méregtelenítenek és serkentik a vérkeringést. Hatásukat tekintve lehetnek nyugtató, lazító vagy élénkítő hatásúak. Aromaolajok használata esetén a párolgó gőz belélegzése is kellemes közérzetet nyújt.

A kezelés során a testet vagy testrészt gyógynövényes pakolással kenik be, majd nedves és száraz vászonba burkolják. Ezáltal a test felmelegszik, a gyógynövények alkotórészei könnyebben felszívódnak , hatásukat könnyebben kifejtik . A hatóanyagtól függ , hogy méregtelenít , relaxál , élénkít vagy kozmetikai célja van .

A fürdővízbe ( az aromafürdőhöz hasonlóan) gyógynövényeket vagy ezek hatóanyagát keverik . Tökéletes relaxációt biztosít, élénkíti a vérkeringést, ill. ellazít, az idegrendszert nyugtatja.